| 타바타 운동 (윗몸일으키기, 5분) | 40kcal |
| 훌라후프 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| 청소 (보통, 10분) | 35kcal |
| 물1리터 (1리터, 1분) | 150kcal |
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