| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| 힙 스트레칭 (보통으로, 70초) | 2kcal |
| 힙 플렉서 스트레칭 (보통으로, 1분) | 4kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |