| 블랙커피 (1잔, 150ml) | 4kcal |
| 우유 (1컵, 70ml) | 45kcal |
| [코스트코] 블루베리 베이글 (1/4개, 26g) | 76kcal |
| 크림치즈 (1스푼, 20g) | 62kcal |
| [샹달프] 블루베리잼 (1스푼, 30g) | 65kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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