view-top

  • vizesina·정석
  • 2014.12.05 23:00
야외 밤운동 끝~♥
역시 나가서 뛰고 오니
집안에서 있는 것 보다
훨씬 상쾌하고 좋으네요~ ^ ^

오늘은 바람이 살짝 불어서
목가리고 코가리고 했던게
슬슬 내려가더닝 귀가 쫌 시려웠어용.
귀마개까지 해야 될까봐요ㅎㅎㅎㅎ

런닝&걷기 50분.
한 시간 채우려 했는데
아직 길이 미끄럽구 돌다보니 집 앞ㅎㅎ
일찍 귀가!

집 앞 놀이터 풍경이
넘 예뻐서 찍어 봤어요.
운동 기구도 3대가 있는데
아직까지 사용해본 적은 없네요!^ ^
전 그냥 달리고 걷는게 더 좋아용♥

보통 저녁때 몸무게가
더 많이 나가기 마련인데
아침이랑 똑같네요.
오늘 먹은게 얼마 안되서 그런가봐요!^ ^
  • vizesina
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

낼은 보상데이 술약속있어요!!^^
0 175 46 kg 화이팅

썸네일

+2
폭식....
3 223 딸기어트

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • vizesina
  • 12.06 13:03
  • 뿌루룽 ^^건강한 다요트~뿌루룽님도 파이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뿌루룽
  • 12.06 10:09
  • 왕 이날씨에!! 멋지십니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • vizesina
  • 12.06 03:15
  • 요니48 ^^ 요니님도 파이팅하셔용!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • vizesina
  • 12.06 03:15
  • 꼬우forty! 그쵸! 눈오고 나니까
    지나갈 때 마다 넘 예뻐요.^^
    사진을 안찍을 수가 없게ㅎㅅ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • vizesina
  • 12.06 03:14
  • 들레이는 ^^따뜻하게 입공 조금씩 해보시면
    그 맛을 아실텐데영ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 요니48
  • 12.06 01:15
  • 꿀 운동 하셨네요....부럽~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 무브무브v
  • 12.06 01:10
  • 첫번째사진 조명에 비치는 눈길공원 이렇게만봐 참 근사한 장면이네요♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 들레이는
  • 12.05 23:36
  • 추워서 야외운동은 않하게 되네요. ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • vizesina
  • 12.05 23:12
  • 잘가살들아 기분이 너무 좋아요~ ^ ^
    오늘따라 더 시원하고 좋았어요.
    역시 운동도 좋은 컨디션으로 해야
    더 즐겁게 할 수 있는 것 같아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 십오빼기
  • 12.05 23:06
  • 날도 추운데 꾸준한 운동 대단하셔용~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글