| 천천히걷기 (천천히, 13분) | 26kcal |
| 빨리 걷기 (, 10분) | 30kcal |
| 천천히걷기 (천천히, 13분) | 26kcal |
| 천천히걷기 (천천히, 14분) | 28kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 4분) | 25kcal |