Ate
08:30 - 백미밥, 간장불고기, 가지무침, 조미김
11:00 - 아메리카노
14:00 - 녹차쿠키, 아메리카노
20:30 - 피자, 라면
Work-out
12:36 - 수영40분
자정 0:20 - 걷기50분
Thought
91kg
아침을 많이 먹어서, 점심을 가볍게 먹고 싶었어요!
친구가 점심때 피자 먹자고 했는데, 거절하고 쿠키를 먹었는데, 그래서 저녁에 일찍 배가 고팠어요
점심때 너무 단박에 거절한 것이 마음에 걸려서, 저녁에 피자를 같이 먹기로 했는데
여차여차하여 8시반에 먹게 되어 너무 배가 고팠어요
피자를 후다닥 먹어치운 후, 자발적으로 라면도 먹었습니다
그래서 야밤에 걷기를 조금 했습니다
너무 후다닥 모든 것을 깨끗이 해치우듯 먹곤합니다... 그러지 않도록 의식 합시다!!
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