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  • 탄탄원츄
  • 다신2021.09.01 00:27161 조회0 좋아요
  • 12
화-식운

굿이브닝!

오늘은 아침으로 고정 메뉴가 아닌 다른게 먹고 싶어서 아미씨분+계란+단백질분+베이킹파우더+물조금 넣고 후딱 와플을 만들었어요. 중간엔 크림치즈+🍌+일반요거트를 처발처발😆. 그리고 토핑으로 그릭 요거트+코코넛파이우더+콜라겐+무가당딸기잼을.....완전 존맛땡요!😋👍


점심으로 지난주에 산 마지막 남은 미니 단호박을 오늘 처리하지 않으면 곧 쓰레기행으로..🤣

이번에는 크림치즈&트러플소스를 올렸어요.
새싹위엔 군 표고버섯 위에 명란젓 마요도 추가. 맛났어요. 명란젓은 빵에 발라도 맛나요 ㅎㅎ

화욜날은 개인 웨이트 하는 날로 정했어요 ㅎㅎ

여긴 낼부터 초중고 개학해요. 고로 낼부터 다시 5시반에 기상해서 아들 아침을 챙겨줘야 해요 😂


그럼 오늘도 행복한 하루 보내세요!









오늘은 왠지 바쁠 것 같애서 에 유부초밥은 마트에서 사왔어요.

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  • 탄탄원츄
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댓글 (11)

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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 09.01 21:17
  • 단호박짱 맛있어보여요! 운동도 많이 하셨네요 수고하셨어요👍
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.01 22:10
  • 네! 세일해서 산 미니 단호박을 드뎌 클리어했어요! 저 지난달에 짐센터에 등록해서 운동량이 좀 많아졌어요 ㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 09.01 09:56
  • 아이고.. 힘든 엄마의 일상이 시작되는구나.
    대단한 엄마들이야.
    오늘도 즐겁게 보내렴
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.01 12:07
  • ㅇㅇ그래도 애들 정성등교 못하는 것보다 나 ㅎㅎ
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다신
  • 라온75
  • 09.01 09:38
  • 아마씨가루면 고소할것같아요 크림치즈 ~ 오늘도 역시 막강 비주얼입니다
    여러가지 식재료들 눈여겨 보고 배워갑니딘
    두번째 세번째운동 앗 저는 세번째자세만하는데 다음 등때 두번째도해야겠어요~♡
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.01 12:07
  • 곡물분은 다 고소라죠.전 흑임자분 가루란 버터가 젤 고소하고 맛나요. 렛풀 말씀하시늠 거죠? 전 1년반전엔 10kg도 덜덜 😂보통 저는 렛풀(일반)은 3동작 또는 4동작을 한 세트로 묶어서 10-20분을 하는 편이에요..한세트 사이에 휴식 1분. 새로 등록한 짐센터엔 랫풀 여러 머신이 있어서 하나식 트라이 하는 편입니다.
    요 링크는 예전 짐센터에서 운동한 영상들 이에요. 참고하심 살짝 도움이 될수도...
    https://youtu.be/4eRZUciAbWU
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다신
  • 라온75
  • 09.01 13:53
  • 탄탄원츄 네 큰도움~
    감사해요
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다신
  • 바닐라킴
  • 09.01 09:05
  • 오~맛있어보여요~일찍일어나서 피곤하시겠어요~오늘도 좋은하루보내세요~~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.01 12:00
  • 감사합니다! 미니 단호박은 능 맛나죠 ㅎㅎ 바닐라님도 좋은 하루 되세요!
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다신
  • 지니하나
  • 09.01 07:52
  • 학교가 멀어?
    5시반에 기상이면
    피곤하겠다.
    늘 그렇듯 리안이 밥 맛있겠다.
    명란젓은 다 맛있어.
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