어제 식단
운동… 너무 안해서 비오는데도 산책 걷기 40분은 했어요.
그래도, 식단은 요즘 며칠 계속 기름에 튀기고 볶고 그리고 편의점 달구리들까지 밤 늦게까지 계속 먹어서.
체지방이 올락낼락 변동폭이 크더니 갑자기 훅!!
아무래도 이게 맞는 거 같아요. 오늘 눈바디 보니;;
이건 부기가 아니고 살이 맞어요…
운동이 부족해선지 오늘은 장이 가득찬 느낌만 있구, 모닝똥 소식도 없네요.🥺
9월부터는 달라져야겠어요. 오전에 좀 많이 먹었는데, 이제 저녁 될때까지 금식
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