어제 점심을 건너뛰고 필라테스 다녀와서 못 버티고 야식에 손 댔어요~ 덤벨운동은 너무 힘듭니다ㅋ
어제의 교훈!!
끼니를 잘 챙겨먹어야 다이어트가 가능하다는 사실을 잊지말자!! 오늘은 어제보다 좀 더~~~♡
<1차-2일>
미션기간 : 8/31 ~ 9/14
시작체중 : 55.4 kg
목표체중 : 53.6 kg
전날체중 : 00 kg
오늘체중 : kg
이번미션
ㅡ간헐적 단식 14:10 (6pm-8am)✖
ㅡ아침or저녁 크랜즈 주스 주4회 (화)
ㅡ필라테스 6시 주4회 (월 수 )
ㅡ다신 다이어리 성공
ㅡ11시 취침✖
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