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  • 릴ㄹㅣ·정석
  • 2021.09.04 17:01
09월 04일( 아침식사 1100kcal)
아침(06:40)1100kcal
탄수화물(45.0%) 154.93 / 344g
단백질(90.2%) 56.82 / 63g
지방(99.1%) 51.51/ 52g
쌀밥
(1.5공기, 315g)
 465kcal
갈치튀김
(3토막, 246g)
 486kcal
김치볶음
(1인분, 38g)
 33kcal
감자볶음
(1회, 100g)
 116kcal
  • 릴ㄹㅣ
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09월 04일( 점심식사 326kcal)
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09월 03일( 야식 837kcal)
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