view-top

  • 홀쭉이가되고픈나·정석
  • 2014.12.06 10:38
Q.다요트 5일차인데..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저에 고민은 식단은 거이 완벽하다 할정도예요 지방질도 안먹고 닭가슴살이나 여러종류로 골고루 하루 칼로리 평균500,600정도로 먹는데 운동은 킥복싱2틀에한번 그리고80분이상 걷기 그게 운동은 다예요 5일동안3.1키로 빠졌는데 급한성격이라 쭈쭉 빠졌으면하는 맘 때문에 자꾸 조바심이 나네요 다른 분들에 비하면 잘 빠지고 있는듯 하는데 이 조급한 맘을 어찌 할까요?
스트레스 안받을려해도 자꾸만~~~그러네요
맘적으로 힘든듯...
  • 홀쭉이가되고픈나
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

혹시사과다이어트해보신분
8 376 살빼돼지야ㅡㅡ
과자로 폭식
13 414 50kg!!!

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • susuper
  • 12.15 22:08
  • 어찌 그리적게드시징...ㅎㅎ....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쭈♡
  • 12.06 12:12
  • 넘적게드시는것같아요~요요방지를위해서라도좀더챙겨드세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 요홍1
  • 12.06 12:10
  • 적어도 1000칼로리는 먹어야 빠시게 운동해도 버티죠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 냥
  • 12.06 11:13
  • 그러다쓰러지셔요..처음엔잘빠질지몰라도...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 살빼돼지야ㅡㅡ
  • 12.06 11:02
  • 대단하시네뇽
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 비비안윤
  • 12.06 10:56
  • 5일에3.1킬로면진짜대단한거예요! 전 한달40만원12회피티햇는데도두달에겨우 6킬로뺏어요ㅜㅜ님 대단한거니깐 자신을 너무 몰아치지마세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 비비안윤
  • 12.06 10:55
  • 지방질아예없으면안돼요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 빵생
  • 12.06 10:54
  • 하루평균 500 600이요...? 너무 적게드시는듯합니다.....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글