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  • 히릿짱
  • 정석2021.09.07 19:51127 조회0 좋아요
9월7일

♥운동
사이클30분
러닝머신30분
♥아침
abc쥬스
♥점심
잡곡밥.조개살국.김치.숙주나물.햄야채볶음
♥저녁
잡곡밥.김치찌개
♥간식
라떼.오뜨치즈맛.비프 아몬드

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다신
  • Momof3
  • 09.08 00:11
  • 운동하고 밥 양 조절 ㅋ 다엿을 기본을 잘하고 계십니다.
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