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  • 김애플
  • 다신2021.09.08 07:16243 조회0 좋아요
9월 8일 공체

어제아침엔 너무 무서워서 공체패쓰..
어제 저녁도 폭식했는데 다행히 그대로네요
퇴근할때 배고프면 술마실까봐 노파심에 자꾸 저녁을 폭식하고 집에와요 ㅠㅠ이걸 우째야할까요..그냥 꾹 참아야겠쥬..?
벌써 수욜이네요 오늘도 빠이팅입니다 우리 멋진 그룹님들😚

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  • 김애플
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댓글 (13)

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다신
  • I세정I
  • 09.08 10:25
  • 추선이 얼마안남았어요
    힘내요 애플님
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지존
  • 깨돌이맘
  • 09.08 08:25
  • 저녁먹기 전에 토마토같이 칼로리 낮은 간식을 먹고 밥을 먹으면 좀 덜 먹을 것 같아요
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다신
  • 김애플
  • 09.08 09:18
  • 회사에 토마토 계란좀 쟁여놔야겠군여ㅋㅋ
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다신
  • 유지는그만
  • 09.08 08:08
  • 술을 막으니 폭식이 찾아온듯요ㅜㅜ
    저번처럼 와인한잔 정도로는 안될까요???
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다신
  • 김애플
  • 09.08 09:18
  • 와...와인..ㅠㅠ
    안대요 술은 독하게 참아볼거예요ㅋㅋ
    지금은 밥이문제가아니고 술이 더 크기때문(?)이다라는 자기합리화일 뿐 이지만ㅋㅋ
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 09.08 07:46
  • 그래도 저녁늦게 안드시면 될것 같아요^^
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다신
  • 김애플
  • 09.08 09:15
  • 회사에서 먹으면 저녁은 6시이전에 먹고 끝나긴하는데ㅎㅎ의지가 너무 약해져서 문제네요 ㅠㅠ좋은 글들 읽으면서 방법도 생각해봐야겠어요ㅋ
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지존
  • Dufu
  • 09.08 07:31
  • 퇴근할때 계란같은거 2개먹고 식사하시는건 어때요~? 뭔가먹으면 좀 덜하실수도..! 오늘도 힘내세요!
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다신
  • 김애플
  • 09.08 09:14
  • 아침에 계란삶아가지고 출근해야할까봐요 ㅎㅎ
    응원 감사합니당♡
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다신
  • 쑤기씌
  • 09.08 07:25
  • 폭식과 술 둘다 다이어트에 적이라ㅠ
    저녁시간 건강하게 잘 보내는 방법을 찾아야할것 같아요
    오늘도 화이팅!!!
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