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  • 궁디실화냐
  • 다신2021.09.09 08:3699 조회2 좋아요
  • 1
9/8 식운 마무리 9/9 목요일 공체
어제 집에 돌아와서, 운동은 따로 못하고 일단 잔 다음에, 저녁 먹고 또 잤어요. 사실 운전은 남자친구가 다 하고, 전 별로 한 것고 없고, 화요일 만보, 수요일 7천보 정도만 걷고, 잠만 쿨쿨 잤는데, 왜 이리 피곤한 지, 어제 땀을 뻘뻘 흘리면서 거의 12시간 넘게 잔 것 같아요.

외식하고 반찬 먹은 게 너무 많아서 칼로리 일기는 못 쓰겠고, 저녁마저 유효기간 임박한 밀키트를 먹었는데, 정말 햄이 짜더군요. 제가 밖에서 사먹은 에그인헬은 이런 맛이 아닌데… 어휴;;

암튼 실컷 먹고 잘 자고 여파로 오늘 공체는 50넘겼네요;;
오늘부터 정신 차리고 심심을 풀가동해야 할텐데, 아자 정신차리잣!!

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  • 궁디실화냐
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댓글 (4)

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다신
  • neat다이어트
  • 09.09 14:07
  • 먹이 ㅋㅋㅋ 재밌어요
    면접 잘보시고 원하시는곳에 꼭 합격하시길🙏🙏🙏
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다신
  • 건강한 바디
  • 09.09 11:16
  • 오잉~오늘 글 올리셨네욤~^^
    이제 휴가는 다 끝나셨나봐욤..진심 부럽네용~^^
    그래도 열심히 놀고, 드신거에 비하면 공체는 아주 착하신데욤..👍👍
    저는 하루에도 2kg씩 찌는거 보셨죵~😷
    확실히 전 아직 내공도 부족하고, 식탐이 넘 많은건 확실한 것 같아욤!!😷😷
    이제 휴가 잘 보내셨으니 이직 자리에 집중하셔서 좋은 결과 기대 할께용~~
    좋은 기운 퐉~~~~
    화이팅!!!!!👏👏👏
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.09 13:46
  • 다이어트 일기(칼로리 기록)만 안 쓰고 먹이 촬영은 하고 있어요… 저만 그런 지 환절기라 그런 지, 추웠다가, 덥고 식은땀 났다가 추웠다가 계속 왔다갔다 그러네요.
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다신
  • 건강한 바디
  • 09.09 15:19
  • 궁디실화냐 호곡...갱.....년....기...증상 비스므리 한데욤..ㅠ.ㅠ
    아님 홍양도 한참 안하셔서 몸 컨디션이 넘 안좋으신건 아닌지...걱정이네욤!!
    요즘 날씨가 오락가락해서 이런날 정말 조심하셔야지..감기 걸리기 딱 좋은 계절이라~

    칼로리 기재만 안하시는거였군요~^^
    바쁠때 사진 찍고 올리는 것도 일인데..역시나 방장님의 책임감에~👏👏👏
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