view-top

  • 히릿짱
  • 정석2021.09.09 20:55120 조회0 좋아요
9월9일

♥운동
러닝머신30분
근력팔운동10분

♥아침
abc쥬스.옥수수식빵
♥점심
잡곡밥.애호박국.꽈리고추무침.김치.새송이버섯조림.건새우브로콜리볶음.조미김
♥저녁
잡곡밥.김치찌개.육전
♥간식
아아반컵/라떼반컵/사과식초물1컵
바프 아몬드 한주먹

♥공복몸무게57.10 (300그램감소.전날대비)

프사/닉네임 영역

  • 히릿짱
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 꼬네리
  • 09.10 12:27
  • 우와~ 꾸준하게 감량하시는 모습 보기 좋아요
  • 답글쓰기
다신
  • 라온75
  • 09.10 11:27
  • 수고많으셨습니다 좋은하루보내세요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글