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  • *JH*·초보
  • 2021.09.10 21:37
Q.걷기 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요새 걷기운동을 하루에 1시간씩 하고있는데
이게 도움이될까요???
  • *JH*
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다이어트 체중 정체기
4 162 *JH*
다이어트에도 권태기가 있는걸까요
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댓글 (1)

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다신
  • 비드어0
  • 09.10 23:35
  • 두움이 되기는 하는데요...^^

    디지털체중계나 인바디체중계를 이용해서 가능하면~ 정확하게...
    운동전과 운동후 측정해 보셔요.

    하루섭취량 대비 소모량을 알 수 있어요...^^

    제 프사 클릭하셔서~ 현재진행형 데이터를 참고해 보셔요...
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