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  • 아이스라떼조아·초보
  • 2021.09.14 23:10
Q.다이어터분들 카페라떼 드시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
라떼 넘 좋아하는데 유당,탄수 은근 높다해서...
다이어터분들 하루 라떼 한잔씩 감량에 안좋을까요?
ㅠㅠㅜ
  • 아이스라떼조아
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  • 등근육원함
  • 09.17 17:20
  • 두유에 블랙커피가루 타드세요!!!

    전 당 신경 안써서 삼육두유 달달한거 먹지만, 당 신경쓰이시면 아몬드브리즈에, 더 달게먹고싶으시면 알룰로스 곁들어 드시는거도:-D
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다신
  • 비드어0
  • 09.15 22:33
  • 그렇게 좋은걸 안먹으면 않되죠~
    다 살이 되고 피가되는걸요...^^

    뭐~ 드시고, 운동 더 하시면 되요.
    밥한공기 먹고 소모하는데~
    대략 5km 달리기 하면 되니까요~

    라떼는 칼로리가 얼마인지 모르겠네요...^^
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다신
  • 비드어0
  • 09.15 22:35
  • 살과의 전쟁에서 이기려면~
    눈빛이 바뀔정도로 의지가 강해야 하지 않을까요?

    작년에 치팅하루하고 목표도달이 1주일 딜레이되었었네요...ㅠㅠ
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