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  • 단단탄탄·초보
  • 2021.09.16 15:05
09월 16일( 오후간식 536kcal)
오후간식(14:40)536kcal
탄수화물(9.3%) 30.45 / 328g
단백질(14.8%) 8.90 / 60g
지방(24.9%) 12.47/ 50g
[통밀당] 통밀견과스틱빵
(1개, 66g)
 180kcal
[크래프트] 프리미엄 크림치즈
(1/4회, 15g)
 50kcal
루어팍 가염버터 포션
(1/2회, 5g)
 36kcal
블랙커피
(1잔, 110ml)
 3kcal
칼몬드
(1/2회분, 50g)
 267kcal
  • 단단탄탄
  • 꾸준히 유지어터
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09월 16일( 점심식사 142kcal)
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09월 16일( 아침식사 1120kcal)
0 34 이옹애옹

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