9/11(토) ~ 9/25(토)
시작체중 : 49.4 kg
목표체중 : 48.5 kg
어제체중 : 49.2 kg
오늘체중 : 49.1 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중/눈바디 측정 ⭕️
식단 - 08:00~16:00 (섭취시간 8시간) ❌
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ⭕️
점점 그냥 기록이 되어가네요 ㅎㅎ; 그래도 자기전에 조금이라도 움직이고 자려고 했어용 🧘♀️🏃♀️🤸♀️ 못한날이 많아져도 포기만 하지말쟈!!
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