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03월 02일 (음식 1069kcal, 운동 112kcal)
20160302

20151207 다이어리 일기상세

성공 359kcal
1069/ 1578 kcal
112/ 263 kcal
아침식사91kcal(8.51%)
주먹밥 블랙커피 올리브6알
주먹밥 (1개, 30g)
45kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
올리브 (1회분, 60g)
43kcal
점심식사400kcal(37.42%)
국물떡볶이 밥반공기 첨치전3개 라떼
매운떡볶이 (1회분, 100g)
151kcal
참치전 (1인분)
94kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
오후간식375kcal(35.08%)
[청우식품] 찰떡쿠키카카오 (2회분, 40g)
160kcal
카페라떼 바닐라또 (1개, 200ml)
140kcal
구운 계란 (1개, 50g)
75kcal
저녁식사203kcal(18.99%)
[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 (1팩, 120g)
203kcal
운동112kcal
낸시의홈짐 153
스쿼트(다리 근력 운동) (8분)
56kcal
런지 (8분)
56kcal
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