| 와이드 스쿼트 (3세트, 90회) | 39kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 10분) | 21kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (보통으로, 20분) | 260kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
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