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  • 또뫼비우스·입문
  • 2021.09.24 00:17
Q.체중이 안 줄어요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 시작한 지 14일차 입니다.
매일 2시간 씩 걷기 또는 줄넘기 & 근력 운동을 하고, 식단은 하루 1,200kcal 를 넘지 않게 먹고 있어요. 장기적으로 목표를 잡긴 했지만, 초반 2kg가 빠지고 나서 이후로 체중 변화가 없네요. 다른 분들은 어떻게 운동하시나요?
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다신
  • 비드어0
  • 09.24 20:22
  • ^^속옷이 젖을 정도로 운동하신거죠~?

    속옷을 벗어서 짜면~ 땀이 줄줄 흐르듯이...^^

    그 정도하시면~ 빠져요...
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