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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2021.09.27 18:1457 조회1 좋아요
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9월27일 식사운동

오늘은 산책도 많이 하고 잘한 거 같아요 5800보 정도~

아침 바나나 견과류 요거트 먹고
점심에 오늘은 현미밥과 나물류
저녁은 바나나,파인애플,단백질 쉐이크
간식은 아이스두유라떼,
시어머니가 주신 가지로 가지볶음 만든 것 맛만 봄

사이클 20분 겨우 했고 요가 등 하고 마무리합니다
홧팅~!!!

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댓글 (2)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 09.28 00:07
  • 오늘하루도 수고하셨어요~ ^-^
    저희 오늘처럼하면 다시 중간숫자 두번 바꿀수있겠죠? ^^
    편안히 주무시고 내일도 힘내자구요~~ ^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.28 05:21
  • 그럴 거 같아요 내일도 홧팅~!!!
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