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  • Andresa
  • 정석2021.09.27 22:57138 조회0 좋아요
9/27 - 60일차
Ate
11:20 - 밥, 국, 샐러드, 잡채, 나물, 깍두기, 멸치볶음
14:00 - 아메리카노
24:00 - 라면

Work-out
08:30 - 수영50분
17:30 - 크로스핏~로잉8분(1분타고,1분휴식,인터벌로8회/1분당칼로리소모량12~13)
18:30 - 크로스핏~16분WOD(스쿼트 등)

Thoght
88kg
어제 꽤 먹었는데 감량추세라 기분 좋음 ㅎㅎ
아자아자
하지만 밤에 친구집에 가서 라면을 머금 ㅠㅋㅋ

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9/26 - 59일차
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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • 사람향기
  • 09.28 09:28
  • 저는 후 폭풍이 무서워
    1일 3식을 무조건 하고 있어요ㅋ
    때가되면.. 뭐라도 줏어 넣어요ㅋ
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정석
  • Andresa
  • 09.29 12:21
  • 후폭풍이 무섭다는 말에 공감이 돼용!!
    저도 예전에 먹는것을 과하게 줄여도 그다지 힘들지 않아서 그런 다이어트를 한 적이 있는데, 그러다가 입터지면 진짜... ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 우리 건강하게 다이어트해요! ㅎㅎ
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지존
  • 사람향기
  • 09.28 09:27
  • 아 뭐가 잘 못된건가요?
    답글이 등록이 안된건가윱?? 흐미ㅎ
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정석
  • Andresa
  • 09.29 11:57
  • 원래 이 글을 쓸때는 라면 먹기 전이었는데 ㅋㅋ 댓글 달릴 시점에는 먹은 후라 ㅠ ㅋㅋ 양심상 수정했습니다 ㅋㅋ
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지존
  • 사람향기
  • 09.28 06:24
  • 와.. 1일 1식.. 그 힘든걸...하시는 군요
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정석
  • Andresa
  • 09.28 09:16
  • 앗 사람향기님... 그래서 저 어젯밤에 라면 먹었어요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
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