view-top

  • 식습관80%
  • 정석2021.09.28 00:07252 조회0 좋아요
새로운 마음으로 도전~!!
< 1차 결심날 >
미션기간 : 9/28~ 10/12

이번미션 :
운동 -- 공복유산소 30분🏃‍♀️
--무산소 30분
--근력 15분💪
근력 0.3%🔺️+체지방 2%🔻

시작체중 : 53.5 kg
목표체중 : 51.5 kg
전날체중 : 00 kg
오늘체중 : 00 kg


다이어터가 아닌
53kg 유지어터가 되어가고 있네요💦
51kg 찍으면 다시 찌우기를 반복하고 있습니다😭

올해 가기전에는 성공하고 싶네요🙏




프사/닉네임 영역

  • 식습관80%
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 몬잇
  • 09.28 22:58
  • 저도 마의 구간을 못벗어나고 있어요ㅜㅜ 정말 남은 3개월동안 꾸준히 습관만들면서 올해를 마무리하면 좋겠어요~🏃‍♀️
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글