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  • 킵고잉하자·초보
  • 2021.09.28 00:14
답은 탄수화물 줄이기
탄수화물 줄이고 나니까 드디어 허벅지가 완전히 떨어졌네요ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ역시 하체비만은 운동도 운동이지만 탄수화물줄이는게 답인듯ㅜㅜ
  • 킵고잉하자
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댓글 (48)

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초보
  • 할수이따ㅏ
  • 10.27 14:12
  • 탄수화물.. ㅠㅠ
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초보
  • 옥분할미
  • 10.20 06:44
  • 저도 하비인데.. 탄수화물을 줄여야겠어요
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입문
  • 뽀나밍
  • 10.17 01:00
  • 운동도 힘들지만 식단이 역시 제일 힘든거같아요ㅠㅠ
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정석
  • 쥬얼함
  • 10.13 08:11
  • 저도 허벅지부자인데...탄수화물을 줄여야겠네요 ㅜㅜ 붙어있는 허벅지들 제발 떨어졌으면..
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초보
  • 카@jsytigre
  • 10.09 11:31
  • 탄수화물은 줄여지는데..ㅜㅜ 운동하기가 너무 엄두가 안나네요
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초보
  • 카@yunk0526
  • 10.06 10:22
  • 화이팅입니다
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초보
  • mumu33
  • 10.05 21:02
  • 역시 탄수화물이.....
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정석
  • -달아&
  • 10.04 21:55
  • 탄수화물 몇그람정도 드셨나요??
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초보
  • 킵고잉하자
  • 10.06 15:04
  • 일일이 재진 않았어요.. 강박이 생길것 같아서ㅠㅠㅠ 집 반찬에 일반식 먹을때 평소에는 한두숟가락? 정도 먹고 컨디션이 안좋거나 배고플때는 반공기 정도 여유두고 먹었어요! 탄수화물은 평소에 접하기 쉬우니까 두부나 생선 육류를 신경써서 먹고 탄수화물은 굳이 챙겨먹지 않았다는게 맞는거 같네요..!!
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정석
  • -달아&
  • 10.07 00:09
  • 킵고잉하자 혹시 얼마동안 하신건가요? 미리감사합니당🥰
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