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09월 28일( 운동 483kcal)
운동483kcal
런닝머신 걷기
(3.5km/h, 10분)
28kcal
런닝머신 달리기
(5.0㎞/h, 10분)
61kcal
킥복싱
(일반, 5분)
50kcal
줄넘기
(1세트, 1000회)
80kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 60회)
26kcal
로잉머신
(보통으로, 1분)
13kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 45회)
31kcal
버피테스트
(1세트, 30회)
75kcal
빠르게걷기
(빠르게, 30분)
120kcal
  • hanminkyeong
  • 올해가기전6키로빼자

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