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  • 냠냠고냥a
  • 다신2021.09.29 19:40161 조회0 좋아요
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D-93) 09.29.수 (1차 7일)
✏ 이제 하루 남았습니다~ 으쌰;; 힘냅시다~!

👟운동
- 요가 20분, 반신욕 30분
- 다신 30일차 미션: 팔 7일차, 힙 7일차+힙운동 3종
- 복근운동 5분, 자전거 40분


🔸️공체 58.5 (화✔)

🍱아침
- 클럽샌드위치 반개, 아이스아메리카노

🍱점심
- 산동마늘쫑덮밥, 엘에이갈비 약간, 불고기 약간, 김치 약간

🍱저녁
- 비빔당면

🥞저녁간식
- 찹쌀꽈배기 2/3개, 가래떡 2개, 아메리카노

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다신
  • 제니&
  • 10.07 23:06
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