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  • 깨돌이맘
  • 지존2021.09.29 21:3320 조회0 좋아요
9월 29일 운동 식단

아침에 잠깐 운동한건 깜박잊고 못찍었네요
식단이 빡세져선지 아침부터 두통이와서 계속 달다구리한거 먹었는데도 낫질 않아서
저녁먹기전에 잠깐 잠들었더니 나아졌어요
덕분에 8시쯤 저녁을 먹었어요
예전에 PT할때는 쌤이 식단짜줘서 좋았는데
지금 몸무게엔 어찌 먹어야하는지 잘 모르겠네요ㅠ

주문한지 한달만에(이사때문에 주소 변경으로) 레깅스를 받았는데 뭔가 더 싸이클이 잘 달려지는 느낌 ㅋㅋ
내일도 열심히 할게용 ㅎㅎ

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다신
  • I세정I
  • 09.30 06:44
  • 어제 수고하셨습니다
    영양제 챙겨드시는거거제
    종합비타민, 칼슘,철분제
    다이어트할수록 부족한영양분
    영양제 채워야 몸이버틴드라구요
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