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03월 03일 (음식 1137kcal, 운동 300kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 596kcal
1137/ 1718 kcal
300/ 286 kcal
아침식사575kcal(50.57%)
[현대에프에스] 햄&김치볶음 (1회분, 35g)
70kcal
미역나물 (1소접시, 40g)
9kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g)
10kcal
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
삶은 계란 (1개, 55g)
86kcal
아로니아 (1회분, 10g)
4kcal
동원 고등어 통조림 (1회분, 60g)
93kcal
동그랑땡 (1인분, 46g)
94kcal
점심식사207kcal(18.21%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
오후간식98kcal(8.62%)
아몬드 (1개, 14g)
98kcal
저녁식사257kcal(22.60%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 100g)
102kcal
동원 고등어 통조림 (1회분, 100g)
155kcal
운동300kcal
스텝퍼 (30분)
300kcal
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