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  • 복부비만안녕하자
  • 초보2021.10.08 15:1971 조회0 좋아요
어제 오늘 식단
오늘
아침 ㅡ주먹밥 3/4
점심 ㅡ돼지고기구이 마늘구이 상추쌈 밥

어제
아침 ㅡ계란2개
점심 ㅡ수육 된장국건더기 상추쌈
저녁ㅡ양념소고기구이 밥 고추장아찌

ㅠ 양념고기가 나오면 정신을 잃고 계속 먹게되네요
양념은 절제가 안되는듯 ㅠ
오늘 저녁은 계란 2개로 대체합니다

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