살이 찌다찌다 무릎이 아프기 시작하고 나서야 재어본 나의 몸무게는 67.6kg😡. 그날로 나름의 체계없는 음식조절( 탄수 화물 반정도로 줄이고, 군것질 안하고, 간헐적 단식 (16:8) 시작.. 간간히 자기전에 젤 하기 쉬운 움직임없는 스트레칭? 정도 하고 한달이 지났는데.. 4.5kg이나? 빠져 있었다. 4.5키로 빠진 지금 모습도 짜리몽땅 땡땡.. 인데..ㅎ 그전의 모습은 안봐도 비디오지만 그래도 사진으로 남기지 못한게 조금은 아쉽네요.지금부터 목표 몸무게를 향하여 고고씽^^
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