view-top
  • 식습관80%
  • 정석2021.10.09 23:3651 조회0 좋아요
11일차
< 1차11일 >
미션기간 : 9/28~ 10/12

이번미션 :
목표: 근력 0.3%🔺️+체지방 2%🔻

운동
-- 공복유산소 30분🏃‍♀️ ⭕
--무산소 30분 ⭕
--근력 15분💪 ⭕

시작체중 : 53.5 kg
목표체중 : 51.5 kg
전날체중 : 53.5kg
오늘체중 : 53.4kg

오랜만에 활동~💕
식단은 조절 못 해서 좀 더 활동했어요😄

프사/닉네임 영역
  • 식습관80%
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
5일차
0 95 몬잇

썸네일

+1
2일차
0 73 몬잇

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글