view-top

  • 가강가·초보
  • 2021.10.10 02:06
Q.다이어트 시작
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
158에 46인데 제가 통뼈라서 그런가 몸무게에 비해 뚱뚱해보이는것 같아요ㅠ 그래서 다이어트를 시작해볼까 하는데 식단을 아떻게 해야할지 몰르겠어서..
제가 생각해논거는
아침-사과1개 점심-샐러드 저녁-닭가슴살1개 계란2개
이렇게 인데 오래가지 못할것 같아서요 뭘 더 추가해야 할까요?
  • 가강가
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

연어 에어프라이기 드셔보신분
1 84 -달아&
3일단식
1 69 선아간다

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글