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  • 비드어0·다신
  • 2021.10.13 06:22
  • 17
체중계 달고살기(2) - 유지기
지난 일요일에 산행을 다녀왔는데요.
목표도달 후인데~ 왜? 또 다녀왔냐고요?
맛있는거 먹으려고요...^^

산행으로 -2kg 정도 감량하고, 1kg 정도 먹는거죠.
절대 부담없겠죠~?


^^저 정도 산행후 -2kg 감량
갈비탕 먹고 +1.3kg 증가
이 정도면 선방한거죠~^^


먹기전에 운동하는가?
먹고나서 운동하는가? 이것이 문제인데요.
먹기전에 운동하면~ 지치지 않아요.
먹고나서는 힘들어요...ㅠㅠ
  • 비드어0
  • 체중계 달고살기!!!
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기온이 찹니다
1 69 산에오르다
급찐살이 그냥 살이 되지않기를 ㅠㅠ
0 119 자연이맘

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