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03월 04일 (음식 812kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 187kcal
812/ 1197 kcal
0/ 199 kcal
아침식사242kcal(29.80%)
야채닭가슴살전 (1회분, 94g)
101kcal
곤약현미귀리밥(현미귀리5:곤약5) 80g (1/4공기)
60kcal
삶은 계란 (1개, 45g)
71kcal
양배추찜 (1소접시, 44g)
10kcal
점심식사364kcal(44.83%)
삶은 계란 (1개, 53g)
83kcal
현미귀리율무곤약밥(곡미5:곤약5) 100g (1/2공기)
80kcal
양배추찜 (1소접시, 100g)
23kcal
양파버섯파프리카볶음 (1회분, 143g)
62kcal
야채닭가슴살부침 (1회분, 93g)
100kcal
강된장 (1회분, 10g)
16kcal
저녁식사206kcal(25.37%)
[롯데] 세이브엘저지방우유로 만든 요거트 (1잔, 100ml)
37kcal
바나나 (1개, 86g)
79kcal
삶은 계란 (1개, 57g)
90kcal
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