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  • 하보러우·초보
  • 2021.10.13 22:18
Q.뱃살ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체중은 줄고 있는데 뱃살이랑 옆구리살 넘 신경쓰여요
중앙형인가 애낳고 더 뱃살이 힘드네요
  • 하보러우
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유산소운동
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다신
  • 비드어0
  • 10.15 00:01
  • 이 방법 알면 좋겠네요...^^

    복부비만은 달리기나, 줄넘기가 최고이긴한데요.

    옆구리는 뭘로 하는게 좋을까요?
    연구중입니다...ㅠㅠ
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초보
  • 하보러우
  • 11.05 17:06
  • 러닝 4km또는 5km 종종 뛰고요 점점 거리 늘리는 연습중이에요
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다신
  • 비드어0
  • 11.05 20:26
  • 하보러우 지난번에 tv에서 나오던데요.
    배드민턴 선수가 운동하는 방법...^^
    이용대인가? 그럴겁니다.
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