안녕하세요 평생다이어터입니다ㅜㅜ
일년만에8kg 삼년동안 15kg쪄서
68kg까지 나갔다가
두달동안 주4일 헬스장 다니고 식단해서 겨우3kg빼서 지금
현재 157에 65kg입니다(사진)
체지방율 37%예요
키가 아주 많이 작기에
50kg때도 통통하긴 했어요ㅜㅜ
인바디를하면 고도비만이라고 뜨고 미용 몸무게 48kg라 뜨는데요
뚱뚱 한건 사실이지만 제가 정말 고도비만인가요?
제 눈에는 그정도는 아니라서
옛몸무게60kg나 55kg정도만 되도 평균은 될것같은데
(옛날에도 통통하긴했지만 키가작아 마르고싶었기에 다이어트는 했어요 )
제 눈 바디로는 고도비만까지는 아닌데 숫자는 고도비만이라고 하니 제눈이 이상하고 다이어트가 너무힘드니 자꾸 최면에 걸린건가 싶고
48kg는 절대 무리니 일단60kg정도만이라도 만족하고싶고ㅜㅜ
자극적인 조언부탁드립니다ㅜㅜ
맘이자꾸 안이해져서요
오늘도 다이어트 힘내보아요ㅜㅡㄴ
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