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  • kaichu·정석
  • 2016.03.02 23:58
도전 1일차

키 176
목표체중(최종) 78kg
전역하고 사놨던 옷들 다시 입을 수 있게 될때까지 노력 하렵니다.
인바디 체크하고, 상담 받으며 다이어트에 대한 의욕이 조금더 고취되는것 같습니다.

아침부터 한의원간다고 아침일찍 밥먹고 나갔다가 들어오니 점심 및 저녁 타이밍을 놓쳐서 매우 적은 식사만 하게 되었습니다.. 내일부턴 다시 정상식사로 돌입해야겠습니다 무지 배고프네요
  • kaichu
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정석
  • kaichu
  • 03.03 18:01
  • 짱짱2 아무래도 체중이 많이나가다보니 몸이 버티려고 근육량도 같이 늘어난것 같아요 ㅋㅋ
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정석
  • kaichu
  • 03.03 18:00
  • 다신 관리자 넵 어제 측정하고 와서 1일 시작으로 했습니다! 30일 도전 이후 지수한의원에 예약하고 다시 가면 되는거죠?
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정석
  • 짱짱2
  • 03.03 17:43
  • 근육량이 많으시네욤ㅎㅎㅎ
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운영자
  • 다신지킴이
  • 03.03 14:01
  • 다신4기 도전을 축하드립니다. 도전자들간의 형평성과 원활한 관리를 위해 도전기간은 무조건 인바디 측정일을 1일차로 하고 있습니다. 인바디 측정일로부터 1일로 계산하셔서 도전 30일 종료 후 7일 이내에 다시 한번 인바디 측정 완료해주세요. 30일간 열심히 도전하셔서 좋은 결과 얻으시길 바랄게요~ ^^
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정석
  • kaichu
  • 03.03 13:02
  • 진우지누 감사합니다 열심히할께요!!
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입문
  • 진우지누
  • 03.03 12:58
  • 화이팅 ㅎㅎ
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