Ate
16:10 - 그릭요거트 w/ 오렌지, 파인애플, 그래놀라, 코코넛청크, 마멀레이드, 꿀
18:15 - 백미밥, 감자채볶음, 가자미구이, 깍두기
18:40 - 라면
19:00 - 프레첼과자, 소시지
Work-out
14:33 - 수영44분
Thought
86.8kg
요거트 당도 기본으로 먹는데 단맛이 좋지만, 끝맛이 달아서 식욕이 당기는 것 같아요! 다음엔 당도 줄여서 먹어볼게요
저녁에 폭식했어요 ㅠㅠ
소시지 살 때 칼로리보니 닭가슴살 소시지 보다 일반 소시지가 훨씬 칼로리가 높더라구요 하지만 저는 일반 소시지를 먹었습니다 흐흐흐
낼부턴 다시 자제하는 것으로!!
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