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맞는옷이없어·초보
2021.10.19 13:51

Q.고구마랑 두유, 과일 랜덤하게 먹는데 뭘 더 추가할까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침이나 점심에 가볍게 먹으려고요~

맞는옷이없어
옷을 다시 입을 수 있을 때까지

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모너비
10.19 16:16
단백질요. 아침에 먹으면 그릭요거트나 계란 정도? 점심에는 고기나 생선, 두부, 계란 등을 충분히 섭취해주면 좋을 것 같아요
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모너비
10.19 16:17
야채류도 곁들이면 더 좋고요
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