view-top

보통 탄수화물양은 어떻게 드시나요~?
저는 탄수화물 100g-150g 먹으면서 매우 천천히 다이어트를 하고 있어요. 근데 4개월차 정체기가 왔어요ㅠ.ㅠ
여러분은 얼마나 탄수화물 드시고 계시나요?
좀 줄여야할지 어째야할지 고민이네요 ㅠㅠ!
  • Reneeboo
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 뇹뇹
  • 10.21 23:54
  • 전 정제탄수화물을 제한하고 복합탄수화물로 100g 언저리 먹고있어요!
    전체 칼로리 부족할땐 탄단지나 탄수종류 상관없이 추가로 고열량 사제간식 먹어서 맞추구용
    탄수양보다 탄수종류가 더 중요한듯해요~
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글