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  • 궁디실화냐
  • 다신2021.10.20 11:1965 조회1 좋아요
  • 1
1020 화 식운 21 목 공체
오제 식사

양쪽 협의 하에, 오전에 인수, 오후에 인계 업무 하고 있습니다.
공부할 것도 많고 해서 피곤하네요. 초코 종류를 끊임 없이 먹고, 운동은 개뿔 안하고 초저녁부터 불 켜놓고 퍼져 잤습니다.

홍양이 끝나가서 부기가 빠질랑 말랑 하는데, 운동을 안해서 체지방률이 다시 원상복구 되는 군요.
역시 오늘 체지방 10.7kg(그 동안 홍양으로 기초체온 올라가서 낮게 나왔음)

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댓글 (10)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.22 17:29
  • 엄머...막말로 겁나 바쁘셨네요! 초콜릿은 80%이하로는 비추 ㅎㅎㅎ%낮을수록 더이상 초콜릿이 아니라 초톨릿의 가면의 쓴 당(탄수)😜
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.22 17:46
  • ㅎㅎ 다 제가 꾸물대고 게을러서;; 당 중독에서 벗어 나도록!! 명심하겠습니다.
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다신
  • 요요치유
  • 10.22 08:12
  • 저는 너무 나태해서 다시쪘을거예요 ^^
    며칠이 한달은 된듯요
    그동안 군기빠진거 다시 채우려고요
    실화님 화이팅입니다
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.22 17:46
  • 아이고 힘내십시오! 좋은 계절인데, 여유도 좀 갖고 하지요.
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다신
  • 건강한 바디
  • 10.21 15:23
  • 아공~~인수하랴..인계 받으랴..정신이 하나도 없으시겠어욤~ㅠ.ㅠ
    이 시간이 빨리 지나가야 할텐데욤..😷
    정말 당 떨어지실만 하겠어욤!!
    그래도 하루하루 잘 지내다 보면 언젠가는 지금 회사에서도 프로로 인정 받으시고 계실꺼예욤!!
    조금 힘드셔도 화이팅!!😁😄
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.22 17:47
  • 이제 고비는 넘겼어요. 괜히 쓸데없는 잡무가 많아서 오늘부터 본격적으로 내일을 위해 찬찬히 공부해야겠아여.
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다신
  • 권스희야
  • 10.20 23:59
  • 피곤하시겠어요.
    정말 당 땡기는 하루~~
    오늘도 고생하셨어요~^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.22 17:47
  • 감사합니다. 정말 힘이 되네요.
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다신
  • 프리스탈
  • 10.20 20:31
  • 정신없이 바쁠때네요. 홍양도 있고~. 얼른 인수인계가 끝나야겠어요~. 힘내요~!!!
    전 오늘 홍양 시작이네요~. 그래서 몸이 무겁무겁~.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.22 17:45
  • 힘드시겠어요. 무사히 지나시길 빌어욤!!
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