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  • 예서맘미니
  • 정석2021.10.20 23:3345 조회0 좋아요
10월 20일
오늘은 아침을 좀 든든히 먹고 점심은 고구마 먹었어요.
고구마가 확실히 포만감도 있고 든든하네요. 지금도 배가 거의 안고파요 ㅎㅎ
평일엔 아이들이 늦게 잠들어 운동을 더 하고 싶어도 짧게 하게되네요.
낮에 하면 편하게 할수 있는데. 다음주 국가건강검진 받기전 몸무게 더 빼봐야겠어요.
그래도 비만이나 과체중 나올텐데 60키로대 다시 만들어볼께요^^

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댓글 (2)

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정석
  • 반다라이
  • 10.21 13:38
  • 저도 아이가 늦게자서 주로 낮이나 밤늦게해요. 근데 요즘추워서 ㅜㅜ 감기조심들 하세영~~
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지존
  • 불변
  • 10.21 00:29
  • 전 그래서 주로 저녁에 고구마
    먹어요 물 많이마시고요^^
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