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  • 헤르츨
  • 지존2021.10.24 22:4129 조회2 좋아요
[헤르츨] 29일차
아침은 샐러드
점심은 다이어트 도시락
저녁은 바나나 1개
중간에 간식이 좀 에러

운동은 낮에 생활걷기 5천보하고
저녁이 자전거 70분 탓네요
허벅지 운동 ㄷㄷ

어우 저녁에 운동나가 싫어서 죽을뻔 했네요 ㅎㅎ
다들 하루 고생하셨어요~

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주말은 역시나 다이어트의 적 ㅎㅎ 월요일시작이네요
3 37 반다라이

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10월 24일 ❣ 일요일 마무리😊
2 21 rarasmom

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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 불변
  • 10.25 08:34
  • 간식 드셨어도 칼로리 천 안넘으시고
    운동 소모량 성공이신듯한데요^^
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정석
  • 반다라이
  • 10.25 08:09
  • 운동 엄청하셨네여 대단대단!
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지존
  • rarasmom
  • 10.24 23:09
  • 와~~~ 운동 대박이에요👏👏👏 헤르츨님 멋져요👍👍👍👍👍
    꾸준히 하시는 모습 정말 멋진거같아요~~~

    글고보니 내일부터 황금기시네요~~~
    전 매번 느끼는거지만 황금기고 뭐고 별차이 없었지만ㅋ
    헤르츨님 화이팅이용😊

    오늘도 수고하셨습니다😊 굿밤되세요!!
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