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03월 03일 (음식 1905kcal, 운동 603kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 646kcal
1905/ 2337 kcal
603/ 389 kcal
아침식사758kcal(39.79%)
우유 (1컵, 80ml)
48kcal
사과 홍옥 (1개, 300g)
138kcal
[롯데리아]치킨 1조각 (1회분, 140g)
305kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[켈로그] 스페셜K (블루베리) (1회, 40g)
152kcal
점심식사736kcal(38.64%)
오므라이스 (1인분, 510g)
736kcal
오후간식65kcal(3.41%)
[탐앤탐스]카페아메리카노 tall (1회분)
5kcal
아메리카노 (1잔, 500ml)
15kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
저녁식사346kcal(18.16%)
방울토마토 1개 (10개, 100g)
30kcal
호박고구마 말랭이 (1봉지, 50g)
154kcal
[SOY DAY] 소이데이 호두 (1회분, 30g)
30kcal
HomePlus좋은상품 건크렌베리 (1회분, 10g)
36kcal
[이마트] 주전부리치즈소시지 (2개, 60g)
96kcal
운동603kcal
런닝머신 걷기 (60분)
258kcal
스텝퍼 (30분)
180kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분)
140kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
  • astra0077
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