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03월 03일 (음식 930kcal, 운동 594kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 1000kcal
930/ 1602 kcal
594/ 267 kcal
아침식사185kcal(19.89%)
[농심] 포스틱 (1/2봉지, 40g)
185kcal
점심식사413kcal(44.41%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
무채어묵국 (1/2대접, 46g)
28kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
버섯전 (1.5소접시, 129g)
205kcal
오후간식83kcal(8.92%)
멘토스 민트 (8개, 22g)
80kcal
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
저녁식사249kcal(26.77%)
[대림선] 실곤약 (2접시, 200g)
25kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
두부 (1회분, 150g)
125kcal
김 마른김 (5장, 10g)
25kcal
운동594kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
필라테스 (16분)
76kcal
덤벨 아령운동 (15분)
97kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (29분)
377kcal
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