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  • 빈체로^*^
  • 다신2021.11.01 19:3729 조회0 좋아요
11.1.월

아침ㅡ단백질쉐이크
점심ㅡ또 김장속과 수육,보리밥에 김장속넣고 쓱쓱비벼,소고기무우국
오후간식ㅡ에그,무화과,초코,녹차,자몽,얼그레이타르트6종
골고루 한입씩 다먹음 (이건 3주동안 금기식품인데 못참고)
4시부터 24시간 공복유지~~
만보❌

오늘은 김장해온거 넣느라고 하루종일 냉장고 김치냉장고 정리하느라 힘들어서 운동은 쉽니다

내일부터 다시 스케줄데로 돌아갈께요

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댓글 (2)

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다신
  • 엘사*
  • 11.01 20:38
  • 저 김장속과 수육 한점 한입만 먹고싶네요 ㅎㅎ
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 11.01 20:13
  • 내일 4시까지 금식하신다구요???
    조심해서 하세요~~
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