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  • 살빼고싶어어어어·입문
  • 2014.12.08 00:50
Q.필라테스 해보신분?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
필라테스 해볼까하는데 어떤가요?
먼저 살을빼고 라인잡을때 하는게 좋을까요?
필라테스만해도 살이빠질까싶네요...ㅜㅜ
  • 살빼고싶어어어어
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마일리사이러스
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주말이젤힘들군요
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정석
  • 아콩맘
  • 12.08 09:21
  • 효과좋아요~ 요가와 근력운동을 짬뽕해논 운동같달까 ㅋㅋ 여튼 효과는 좋아요^^ 따로 걷기나 같은 유산소까지하면 더 좋을듯 !
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정석
  • 바둑이맘
  • 12.08 07:28
  • 주1회밖에 안해서 효관 모르겠고요 꾸준히 하면 몸을 탄탄하게 만들어 줄 것 같아요
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지존
  • 하비_IM★
  • 12.08 02:05
  • 흠... 필라테스가 안쓰는 근육을 많이 이용한다고 들었어요~ 살은 빠지겠지만 유산소운동과 근력운동도 같이 하셔야될꺼 같아염
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