아침 고구마
간식 스벅 토피넛라떼😢
점심 호박죽 샐러드(야채 리코타치즈 샤인머스캣 고구마)
저녁 명랑핫도그 통모짜😭
아침에 출근과 회의로 당이 필요해서 토피넛라떼 마셨는데
칼로리 325 무엇ㅠ 어쩐지 맛나더라
퇴근때 팀 간식 사준다해서 핫도그 시켰는데 뿌리치지 못했네요
칼로리 440 무엇 근데 더 높을거 같다는 생각이;
핫도그 먹은 죄책감으로 저녁은 패스했고
운동은 출퇴근, 점심 산책 등으로 만보걷고
자전거 1시간 탔어요
내일은 팀 점심 회식으로 호텔 뷔페가는데 좋으면서도 안좋은ㅠㅠㅠ
점심은 아까우니 잘 먹도 아침 저녁을 절식해보려고요 잘 되길!
다들 하루 고생하셨습니다~!
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